Pomůcky a doplňky"Zdravé Světlo"
Osvětlení pro fyzické i duševní zdraví. Sluneční záření - nezbytná podmínka života. Světlo umožňuje nejenom rostlinám získávat energii pomocí fotosyntézy, ale má vliv i na všechny živočichy včetně člověka. Kromě naší schopnosti vidět totiž ovlivňuje i jednu z nejdůležitějších částí mozku - hypotalamus, který je zodpovědný např. za řízení nervové soustavy, hospodaření s tekutinami, regulaci teploty, krevního oběhu, dýchání atd.
Většina z nás ale tráví čas v uzavřených místnostech s umělým osvětlením, které má nejen nižší intenzitu než sluneční světlo, ale též odlišné spektrální (barevné) složení. Právě zastoupení jednotlivých barev ve světelném spektru je přitom pro člověka zásadně důležité. Světlo s odlišným barevným složením působí na člověka negativně. Řada výzkumů např. prokázala, že převaha červené části spektra zvyšuje krevní tlak, zrychluje tep, vede k nárůstu agresivity a jeho dlouhodobé působení dokonce způsobuje zeslabení buněčné stěny vedoucí až ke smrti buňky.
Mezi další důsledky působení běžného umělého osvětlení patří např.:
- únava a zhoršení zraku
- stres a zhoršení schopnosti soustředění
- snížení imunity a zvýšení hladiny cholesterolu
- snížení absorpce vápníku vedoucí k osteoporóze
- urychlení stárnutí organismu
- vznik SAD (sezónní afektivní poruchy) a depresí
- zhoršení premenstruačního syndromu
Velké procento zmíněných obtíží přitom může vyřešit používání plnospektrálního osvětlení, t.j.umělého světla s vyváženým spektrem, jehož spektrální složení se podobá z více než 90% slunečnímu záření.
Jak pomáhá "Zdravé Světlo"?
- snižuje únavu zraku a pocity pálení v očích (např. při práci s počítačem), zlepšuje ostrost vidění, chrání před vznikem zeleného zákalu a zmírňuje některé oční vady
- výrazně zvyšuje schopnost soustředění, oddaluje nástup únavy a díky snížení agresivity omezuje konflikty na pracovišti
- u dětí snižuje hyperaktivitu a výskyt poruch růstu
- usnadňuje ranní vstávání a urychluje regeneraci
- zvyšuje imunitu a zpomaluje stárnutí organismu
- působí preventivně proti osteoporóze
Má příznivý vliv i na některé typy depresí, které se můžou projevovat zejména v podzimních a zimních měsících výskytem depresivních nálad, úbytkem energie, zhoršením výkonnosti, únavou, nezájmem o sex a zvýšenou chutí k jídlu - zejména na sladké, provázenou přibýváním na váze. Hlavní příčinou je přitom snížená intenzita slunečního záření během podzimních měsíců. Ta způsobuje vyšší produkci hormonu melatoninu, který má tlumící vliv na nervovou soustavu. Z toho vychází i hlavní způsob léčby - fototerapie, která spočívá v každodenní aplikaci intenzivního světla.
Podobně příznivé účinky má ovšem i používání světelných zdrojů s vyváženým spektrem.
"Zdravé Světlo" je vhodné jak do domácností, do zaměstnání, ale i do škol a školek. V koupelně a ložnici usnadňuje ranní vstávání, poskytuje barvy denního světla, v dětském pokoji snižuje hyperaktivitu a agresivitu, zvyšuje schopnost soustředění. V kancelářích chrání zrak při dlouhodobé práci s počítačem, barvy denního světla pomáhají přesně rozlišovat barevné odstíny např. na pracovištích grafiků, v tiskárnách, uměleckých ateliérech, kosmetických salonech apod., ve výrobních halách snižují úrazovost. Zlepšuje soustředění a studijní výsledky, předchází očním nemocem, podle amerických studií rovněž snižuje u dětí kazivost zubů.
