99 způsobů, jak zhubnout - MUDr. David Frej

Výrobce:
Kód:
Dostupnost:	skladem
Sazba DPH:	14%
Popis:

V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se osvědčila při hubnutí a udržování přiměřené váhy. Informace vycházejí z kombinace praktických zkušeností, pětitisícileté tradice ájurvédské medicíny a některých nových poznatků. Doporučení v některých bodech vás možná překvapí a liší se od běžně publikovaných názorů ( například: při hubnutí je vhodné méně pít, omezit ovoce a zvýšit konzumaci zdravých tuků v ořeších, semenech a rybách), jiná již budete znát (jíst více zeleniny). Základním pravidlem je nenásilný a postupný přístup.

Víte, že:

- hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě, správném pohybu

- ovoce zpomaluje hubnutí

- mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné

- s vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete

- při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu ?????