Zdravá výživa

Panax Ginseng - ženšen pravý

Ženšen se tradičně používal na zvýšení fyzické kondice, psychické vitality a sexuální aktivity. Byl to všelék, kterému připisovali až magické účinky. Soubor účinných látek, které se v něm nacházejí, se souhrnně nazývá - ginsenozidy. Jsou to triterpenové saponiny. Komplex těchto látek má různorodé pozitivní účinky na lidský organismus, od povzbuzujících účinků na nervový systém až po snížení hladiny cukru v krvi. V tradiční čínské medicíně se ženšen používá na posílení Yang energie, na podporu cirkulace, revitalizaci a na posílení organismu při rekonvalescenci po delších nemocech.

Díky ginsenozidům má kořen ženšenu také adaptogenní vlastnosti, což znamená, že pomáhá organismu bojovat proti stresu a vyrovnávat se s ním. Ženšen také vykazuje antioxidační efekt, posiluje imunitní systém.

Doporučené použití: 1-2 tablety denně zapít přiměřeným množstvím tekutiny.

NA CO SI TŘEBA DÁT POZOR...

Na trhu existuje více přípravků ženšenu (ginsengu). Je třeba rozlišovat mezi přípravkami, které obsahují listy nebo kořen rostliny, a přípravky, které obsahují extrakty - výtažky. V prvním případě se jedná o namletou část rostliny, kde množství ginsenozidů (účinných látek) není známý a může se měnit v každé výrobní dávce. V přípravcích, které obsahují extrakty, se nacházejí výtažky z kořene nebo listů rostliny. Množství ginsenozidů v těchto extraktech je standardizované. Přípravek Zelený život - Panax ginseng obsahuje 100 miligramů v 15% standardizovaného extraktu z ženšenu. Kořen rostliny všeobecně obsahuje přibližně 2-2,5% ginsenozidů. To znamená, že 1 tableta přípravku odpovídá minimálně 600mg ženšenu.

Přidat hodnocení